ÜBER UNS
In einer Welt, in der sich alles ständig verändert, sollte man auf alles vorbereitet sein. Nie waren wir weltoffener als heute, nie war es einfacher mit allen über alles zu reden – die ultimative Freiheit im kommunikativen Miteinander. Freier Zugang zur Meinungsäußerung im Internet auf diversen Seiten oder via Social Media. Aber ist das wirklich so? Oder anders gefragt: Sollte es wirklich so sein? Tabuthemen sind immer noch ein schwieriges Thema, da oft nicht auf den ersten Blick zu erkennen ist, welches Tabu noch einen gesellschaftlichen Zweck erfüllt und welches längst überholt sein sollte.
Wir beschäftigen uns mit den Tabuthemen, über die sonst niemand redet und geben dir Ratschläge, wie du schwierige Zeiten durchstehen und dir dennoch selbst treu bleiben kannst.
SELBSTHASS: WIE ER ENTSTEHT...
Ein in unserer Gesellschaft definitiv unterschätztes Problem ist, dass wir viel zu fokussiert auf Extreme sind, die eigentlich unmöglich eingehalten werden können.
In unseren Augen sind wir entweder stark oder schwach. Erfolgreich oder erfolglos. Gewinner oder Verlierer. Wir sind entweder in der perfekten Instagram-Beziehung oder werden allein sterben. Möglicherweise finden wir den Weg, den wir gehen wollen, den Grund, weshalb wir auf dieser Erde wandeln, oder wir verschwenden unsere Lebenszeit und haben versagt.
Es gibt kein Mittelmaß, nur das höchste Hoch oder das tiefste Tief und aufgrund dieser großen Erwartungen bezeichnen wir uns als nicht genug, als wertlos, kaputte Ware, fühlen uns miserabel und nicht liebenswert, wenn wir sie nicht erfüllen können und nicht alles nach Plan läuft. Nun besteht der Nachholbedarf allerdings nicht im Bereich des Erkennens unserer durcheinandergekommenen Ansichten, nein, derer sind sich nämlich die meisten Menschen bewusst. Wir alle wissen, dass wir in diesen Extremen gefangen sind, uns selbst darin eingesperrt und den Schlüssel weggeworfen haben, und nun keinen Weg nach draußen finden können – oder vielleicht gar nicht wollen.
Niemand nimmt an, dass die fröhlichen und unbeschwerten Leben der Influencer auf Social Media tatsächlich der Wirklichkeit entsprechen und doch finden wir uns stets aufs Neue mit unermüdlicher Neugier auf genau solchen Plattformen wieder und agieren auf die kontraproduktivste Art und Weise, nach der in einer solchen Situation vorgegangen werden könnte. Wir stellen Vergleiche auf und messen uns an den „perfekten“ Vorgaben, obwohl wir alle wissen, dass diese so im Grunde gar nicht existieren.
SELBSTLIEBE: WAS UNS ERZÄHLT WIRD...
Obwohl es erfreulich ist, dass in den letzten Jahren so viel Fortschritte in Bezug auf die Wichtigkeit von Selbstliebe und Selbstakzeptanz verzeichnet wurde, befürchte ich, dass wir infolgedessen – wie bei so vielen anderen Sachen – auch in diesem Fall eine zu hohe Messlatte gesetzt haben. Denn die Wahrheit ist: Du wirst dich nicht zu jeder Zeit selbst lieben. Es ist einfach nicht möglich. Du bist unsicher, du bist wankelmütig, deine Stimmung wechselt wie die Gezeiten und genau das ist es, was letztlich eine perfekte Balance ausmacht und deine Menschlichkeit beweist.
Nun zu verbreiten, sich selbst jederzeit lieben zu müssen, wird die Abgründe des Versagens und der Scham nur noch größer machen, sollten wir es nicht schaffen, uns an diesen Vorsatz zu halten. Auch die Aussage, sich zuerst selbst lieben zu müssen, bevor man von anderen geliebt werden kann, entspricht nicht zur Gänze der Wahrheit. Man kann auch dann für andere da sein, ihnen beistehen und mit ihnen Lachen, wenn man selbst nicht in der besten Verfassung ist. Die Liebe anderer kann dir Wege offenbaren, zu dir selbst zu finden.
Das heißt nun nicht, dass sich irgendjemand selbst hassen sollte. Wir sollten uns – ohne Vorgaben oder andere Beschränkungen – Liebe entgegenbringen und ich denke einige von uns tun das bereits, selbst in den Momenten, in denen wir es gar nicht bewusst wahrnehmen. Nach dem gleichen Prinzip sollten wir allerdings auch lernen, zu akzeptieren, dass es auch vollkommen in Ordnung ist, sich nicht jederzeit selbst lieben zu können.
SELBSTAKZEPTANZ: WIE DU SIE ERREICHEN KANNST...
Es gibt Menschen in deinem Leben, die dich immer lieben werden – egal was passiert. Deine Familie, deine besten Freunde, deine bessere Hälfte. Und weil du sie liebst, kannst du in ihrer Gegenwart dein wahres Gesicht zeigen und dich sogar mit ihnen streiten, ohne Angst haben zu müssen, dass sie dir den Rücken kehren werden.
Auf seine eigene seltsame Art kann Streit einen essenziellen Teil zur Kommunikation in einer Beziehung beitragen. Du lernst davon und wächst an deinen Erfahrungen. Es sollte in Ordnung sein, mit Menschen zu streiten, die du liebst, denn du solltest dir sicher sein, dass ihr euch am Ende des Tages noch immer lieben werdet.
Die Beziehung zu dir selbst ist diesem Beispiel ähnlich. Es sollte in Ordnung sein, mit dir selbst zu kämpfen und kritisch mit dir und deinen Entscheidungen umzugehen, solange du all das mit dem Wissen betrachtest, dass du dir am Ende des Tages verzeihen kannst und weitermachen wirst. Wenn du die Hoch- und Tiefpunkte in deinem Leben, die du mit dir selbst erlebst, auf die gleiche Weise betrachtest, wie die Hoch- und Tiefpunkte in deinem Leben, die du in externen Beziehungen durchstehst, verstehst du, dass es absolut normal ist, sich gelegentlich unwohl und niedergeschlagen zu fühlen. Es ist ein wichtiges Grundelement, um sich in seiner eigenen Haut wohlzufühlen. Wir können nicht immer gut gelaunt sein. Wir sind vielfältig und entwickeln uns ununterbrochen weiter, gehen konstant neue Risiken ein und stellen uns höchsten Hürden. Die Umstände in deinem Leben werden ständig neuen weichen. In dem Moment, in dem du dich wohl an einem bestimmten Platz fühlst, wird dein Leben eine 180-Grad-Wendung vornehmen und genau das ist die Schönheit des Lebens. Wir setzen uns bereits lächerlich hohe Standards – und bis zu einem bestimmten Grad ist das auch gut so. Wir sollten immer unser Bestes geben - aber es ist noch immer die Dosis, die das Gift macht.
Also hör damit auf, dir selbst zu sagen, dass du dich unbedingt und zu jeder Zeit lieben musst, egal was kommt. Senke deine Anforderungen ein wenig. Hör damit auf, dir selbst Druck zu machen. Lass dich fallen. Unterdrücke die Wut, dass du es noch nicht geschafft hast, nicht länger und mach dich nicht nieder, sollte es noch eine Weile dauern, bis du diesen Punkt erreicht hast. Lerne, dich so zu akzeptieren, wie du bist.
Andernfalls wird der Druck zu groß werden, der auf den Schultern eines jeden Einzelnen von uns lastet, und genauso nach hinten losgehen wie so viele andere unerreichbare Standards, die sich unsere Generation gesetzt hat. Du bist kein Versager, wenn du dich selbst ab und zu hasst. Du bist ein Mensch und es ist absolut okay, sich wie einer zu verhalten. Umso früher wir damit beginnen, das zu akzeptieren, desto früher werden wir eine ausgeglichene und gesunde Beziehung zu uns selbst führen können, sodass wir auch die turbulentesten Hoch- und Tiefpunkte überstehen werden, ohne uns selbst zu verlieren.
Es gibt dich nur einmal auf dieser Welt, du bist ein Unikat, also vergiss niemals, dich selbst wertzuschätzen. Es sind die Unterschiede, die uns einzigartig machen und zeigen, wie besonders wir sind!
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